Wie man auf den Grund, Was die Ursache Ihrer Schmerzen

Wie man auf den Grund, Was die Ursache Ihrer Schmerzen

Man with tattoo in pain 1920 x 1280

Genau wie Augenfarbe, Größe und Geschmack in der Musik, Menschen haben unterschiedliche Reaktionen auf Schmerz. Was eine person findet, die qualvoll sein kann eine geringfügige ärgernis zum nächsten.

Weil es so variabel, Schmerz kann schwierig sein zu diagnostizieren, dass es noch mehr frustrierend für Patienten und Ihre Gesundheitsdienstleister. Um den Prozess zu optimieren, sind hier einige Dinge zu beachten, über Ihre Schmerzen. Sprechen diese Faktoren mit Ihrem Arzt führen zu mehr Produktives Gespräch über Ihre Schmerzen und eine positivere Ergebnis der Behandlung.1

Zunächst Fragen Sie sich, ob es Zeit zu sehen, ein Arzt über Ihre Schmerzen. Wenn Sie diesen Artikel Lesen, stehen die Chancen, es ist. Nach Ansicht des Nationalen Instituts von Arthritis und von Musculoskeletal und Haut-Krankheiten, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Sie an einer schweren Schmerzen, die nicht besser mit dem rest; Taubheit oder Kribbeln; oder Schmerzen nach einer Verletzung oder fallen. Sie sollten auch Ihren Arzt, wenn Sie Schmerzen verbunden mit Taubheitsgefühl in den Beinen; Schwäche; Probleme beim Wasserlassen; Fieber; oder unerklärlicher Gewichtsverlust.

Fragen, die Sie selbst über Ihre Schmerzen

Vor Ihrem Termin, hier sind einige Fragen, die Sie selbst über Ihre Schmerzen:

Was ist passiert? Einige Leute können sagen, genau in dem moment begann Sie, Schmerz zu empfinden. Vielleicht waren Sie in einem Autounfall oder rutschte aus und fiel, während Schnee Schaufeln. In anderen Fällen, der Schmerz kommt auf mehr allmählich, mit keine offensichtliche Ursache. Wie schnell Ihr Schmerz schien—und ob Sie können die Verbindung zu einem bestimmten Ereignis—sind wichtige Faktoren zu beachten.2

Wo ist es? Tun Sie Ihr bestes, um suchen Sie den genauen Bereich auf Ihrem Körper, wo Sie den Schmerz fühlen. Bereit-zu-Punkt aus diesem Standort zu Ihrem Arzt. Wenn Sie können, machen Sie eine anatomische Zeichnung (oder, wenn Sie nicht ein Künstler, finden, online) und dokumentieren der hot spot für Ihre Schmerzen.3 Die Lage der Schmerzen kann ein Indikator sein, was das verursacht Ihnen Unbehagen. Zum Beispiel, wenn du erfährst, Becken-Schmerzen, es kann ein Zeichen von Endometriose, das ist eine chronische und schmerzhafte Erkrankung betrifft schätzungsweise 1 von 10 Frauen. Für weitere Informationen über Endometriose können Sie besuchen und HealthyWomen MEinEndo.com bietet Ressourcen für Frauen wie ein symptom tracker, Checkliste und Anbieter im Gesundheitswesen Diskussion Führer durch die Erhalten Sie in der Wissen über MICH in Endometriose-Kampagne.

Wie lange? Schmerz kann akut oder chronisch sein. Akuter Schmerz kommt plötzlich, in Reaktion auf etwas bestimmtes, wie ein schneiden oder brennen. Es ist in der Regel scharf und beißend. Obwohl akuter Schmerz ist unangenehm, es ist eine gute Sache—Ihr Körper sagt Ihnen etwas, und Sie brauchen, um es anzugehen. Häufige Ursachen der akuten Schmerzen gehören schneiden oder brennen, Chirurgie, Zahnbehandlung, gebrochene Knochen, und bei der Geburt.4

Chronische Schmerzen, auf der anderen Seite, bleibt letzten drei Monate.5 Es mag ursprünglich stammen von einer akuten Krankheit oder Verletzung, sondern der Schmerz-Signale bleiben aktiv, für Monate, manchmal Jahre. Als Ergebnis, Menschen mit dieser Art von Langzeit-Schmerzen entwickeln eingeschränkter Mobilität, weniger Flexibilität, weniger Kraft, Muskeln, wenig Energie, Depressionen, Angst und Veränderungen in der Appetit. Kopfschmerzen, arthritis, Rückenschmerzen, Fibromyalgie und Nervenschmerzen sind alle Beispiele von chronischen Schmerzen.6

Wie kommt der Schmerz fühlen? Es tut weh, natürlich, aber die genaue Empfindung der Schmerzen geben kann, Leistungserbringern ein Hinweis auf seinen Grund und daher, wie am besten, um es zu behandeln. Einige der verwendeten Begriffe zu beschreiben, der Schmerz scharf und stechend; Schießen; ausstrahlen; widerlich; Pochen; stumpf; achy; brennen; nörgeln; oder krampfartige.3

Ist der Bereich Ausschreibung? Wenn Sie drücken Sie auf oder berühren Sie die schmerzende Stelle, ist der Schmerz noch schlimmer werden? Ihr Arzt wird wahrscheinlich berühren (oder ertasten) der Bereich, der Sie verursacht Unbehagen als Teil der körperlichen Untersuchung.7

Sind Sie gestresst? Schmerz und stress sind eng verbunden. Die Forschung zeigt, anhaltende Schmerzen führen zu psychischen Belastungen und Umgekehrt, die psychische Belastung auf den Körper in einer Weise, dass es überempfindlich auf körperliche Schmerzen. So sollte es als keine überraschung kommen, dass je öfter eine person Erfahrungen Schmerzen, desto wahrscheinlicher er oder Sie ist zu ängstlich oder depressiv.1,7 Daher ist es wichtig, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den stress in Ihrem Leben—Schmerz-bezogene oder sonst zu ihm oder Ihr helfen, lernen Sie das Herz von Ihrem Schmerz.8

Tut es lassen Sie bis? Eine andere Sache zu prüfen ist, ob Ihre Schmerzen zu-und abnimmt, oder bleibt ein ständiger unliebsamer Begleiter. Einige Schmerzen können kommen und gehen auf den ersten und dann werden stabiler über die Zeit. Die Häufigkeit der Schmerzen und die Muster, in denen es Streiks sind wichtig, mit Ihrem Arzt besprechen.9

Kommt der Schmerz Sie daran zu hindern, dein Leben zu Leben? Hat Ihre Schmerzen zu bekommen in die Art und Weise von alltäglichen Aktivitäten wie Ankleiden, immer in und aus einem Auto, bei einem Spaziergang mit Ihrem Kinder -, Schlaf -, und andere normale Aktionen? Die Schmerzen mehr stört mit Ihrem täglichen Leben, umso wichtiger ist es zu behandeln, es so bald wie möglich.1

Irgendetwas machen die Schmerzen schlimmer? Vielleicht ist der Schmerz in Ihrem Knie Rampen, wenn Sie klettern Hügel oder den unteren Rücken Muskeln spannen sich in einem schmerzhaften Krampf nach dem anheben etwas, das wiegt mehr als 20 Pfund; all dies sind wertvolle Informationen für Ihren Arzt. In den Wochen bis zu Ihrem Termin, versuchen Sie, eine „Schmerz-Tagebuch“ und die Aufzeichnung der Aktivitäten, die Auslöser Ihrer Schmerzen.1,10

Welche anderen Symptome haben Sie? Wenn Sie erleben andere Symptome zusammen mit Schmerzen, es kann zusätzliche Hinweise auf die Ursache. Zum Beispiel, wenn Sie übelkeit und Erbrechen bei jeden Kopfschmerzen, kann dies ein Anzeichen für Migräne sind, so dass Ihr Kopf zu Schmerzen.11 Gewichtsverlust und Nachtschweiß gepaart mit Schmerz, könnte auf Malignität. Und wenn Sie ein Fieber mit Schmerzen, könnten Sie eine Infektion haben, die behandelt werden muss sofort.7

Wo fällt es auf der Schmerz-Skala? Eine Menge von healthcare-Anbietern ein Schmerz-Skala zur Bewertung der schwere einer person Schmerzen. Diese Skala verläuft in der Regel von 0 bis 10, wobei 0 überhaupt keine Schmerzen und 10 die schlimmsten Schmerzen, die Sie je erlebt haben. Denke ehrlich über den Grad Ihrer Schmerzen, und bereit sein, bewerten Sie es, wenn Sie sehen Ihren Arzt.1

Ist es Zeit, um zu sehen, ein Arzt?

Schmerz kann viele Formen, aber eines ist sicher: niemand mag es. Wenn Ihr Schmerz wird in der Art Ihrer täglichen Aktivitäten oder schwächt Ihre Qualität des Lebens, ist es Zeit, um zu sehen ein Arzt. Viele Menschen mit Schmerzen können erfolgreich behandelt werden, insbesondere, wenn Sie verstehen, die Ursache.

Behandlungsmöglichkeiten umfassen Akupunktur, Medikamente, Entspannungs-Techniken, lokale Elektrostimulation, biofeedback und, in einigen Fällen, Chirurgie. Viel läuft darauf hinaus, den Dialog, den Sie mit Ihrem Anbieter im Gesundheitswesen—das deutlicher beschreiben Sie Ihre Schmerzen, desto wahrscheinlicher werden Sie werden frei von Schmerzen.4

Referenzen

1. Haefeli M, Elfering A. die Beurteilung von Schmerzen. European Spine Journal. 2006;15(Suppl 1):S17-S24. doi:10.1007/s00586-005-1044-x. 2. National Institute of Arthritis und Muskel-Skelett-und Hautkrankheiten, National Institutes of Health. Wie werden Rückenschmerzen diagnostiziert? https://www.niams.nih.gov/health_info/back_pain/back_pain_ff.asp#e. 3. Primaris-Healthcare-Business-Lösungen. Schmerzen: Terminologie und Typen. http://www.primaris.org/sites/default/files/resources/Pain/pain_terminology%20and%20types%20final.pdf. 4. National Institute of Neurological Disorders and Stroke, National Institutes of Health. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Chronic-Pain-Information-Page. 5. NIH Medline Plus. Chronische Schmerzen: Symptome, Diagnose & Behandlung. https://medlineplus.gov/magazine/issues/spring11/articles/spring11pg5-6.html. 6. Die Cleveland Clinic. Akute vs. chronische Schmerzen. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/acute-vs-chronic-pain. 7. UpToDate. Bewertung von Schmerzen im unteren Rücken bei Erwachsenen. https://www.uptodate.com/contents/evaluation-of-low-back-pain-in-adults. 8. Ahmas AH, Zakaria R. Schmerzen in Zeiten von stress. Die Malaysian Journal of Medical Sciences: MJMS. 2015;22(Sonderausgabe):52-61. 9. Die American Cancer Society. Suche nach Knochenmetastasen. https://www.cancer.org/treatment/understanding-your-diagnosis/advanced-cancer/finding-bone-metastases.html. 10. BreastCancer.org. Halten Sie ein Schmerz-Tagebuch. http://www.breastcancer.org/treatment/pain/diary. 11. Michigan Medizin, Universität von Michigan. Probleme des Nervensystems. http://www.uofmhealth.org/health-library/nersp. Ursprünglich veröffentlicht auf 9. Oktober 2017

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.