How to Save a Life: Tragödie und Selbstmord

How to Save a Life: Tragödie und Selbstmord

Ich erinnere mich, wie es gestern war, so erzählte ich die details immer und immer wieder in meinem Kopf…

Ich hatte gerade an die erhebende Dienst an der African American Haus auf dem campus zu Feiern, das Leben von Martin Luther King und war Fahrt nach Hause von so einer spektakulären, vollen und reichen Veranstaltung. Am Abend verwandelte sich schon bald in eine Tragödie. Nach mehr als 10 verpasste Anrufe von meiner kleinen Schwester, ich wusste, dass etwas schrecklich falsch.

Also, ich kehrte meine Schwester anrufen. “Awnnie, was machst du? Ich habe versucht, in Kontakt zu kommen mit Euch“, war meine Schwester zu Schluchzen.

Ich konnte kaum verstehen, Ihre. Sie bat mich zu ziehen, und ich schnell verpflichtet, angesichts der Ernsthaftigkeit in Ihrer Stimme. Ehrlich gesagt, in meinem Hinterkopf, ich wusste, er hatte es endlich geschafft.

„Bist du da?“ meine kleine Schwester gefragt.

Ich war eingewickelt in meine eigenen Gedanken und hatte vorübergehend übertönt meine Schwester weint, “Paul hat sich umgebracht am frühen morgen. Sein Körper ist mit der Polizei-jetzt!“

 

Dieses Ereignis hat mich verändert für die Ewigkeit

Dieses Ereignis hat mich verändert für die Ewigkeit. Mein eigenes Blut, mein baby cousin, dass ich beobachtet aufwachsen, Sprachen am Telefon mit, und hing mit in NYC, war gerade zu Ende sein eigenes Leben; er beging Selbstmord.

Kurz nachdem die Tage vergingen, ich hörte so viel von der Familie und Freunden von Paul den Tod. Viele weigerten sich zu glauben, dass er tatsächlich endete sein eigenes Leben. Mit der Zurückweisung der Vorstellung von Selbstmord zusammen schufen Sie Alternative Erklärungen und Verschwörungen, wie Paul „getötet wurde.“ Einige Gaben sogar an Selbstmord könnte nicht erklären Pauls Tod, weil Schwarze Menschen nicht sich selbst zu töten. In einigen Schwarzen Gemeinschaften, es ist diese Vorstellung oder der glaube, dass Selbstmord betrifft reiche, weiße folk—nicht Schwarzen Menschen, die Zugang zu Freunden, Familie und religion.

Durch Paul ‚ s Tod, was ich begann zu begreifen mehr und mehr, dass, als eine kollektive Einheit, es war ein überwältigendes Gefühl der Schuld. Hatten wir es nicht geschafft, ihn als eine Familie? Ist es, dass mehr hätte getan werden können? Haben wir Sie ignorieren oder ein Auge zudrücken, um die Warnzeichen? Nachdem alle, ich WAR eine psychiatry resident bei einer der renommiertesten Universitäten des Landes. Wenn ich konnte ihm dabei auch nicht geholfen, die haben könnte? Es gab EINE MENGE von Schuld zu gehen um, mich eingeschlossen.

Seit dieser Zeit habe ich wirklich versucht zu verstehen, dass Selbstmord in mehr Tiefe in Bezug auf das, was Familien und Freunde tun können. Ich bin zu dem Schluss gekommen, dass die Antwort in der Bereitstellung von Bildung. Ja, Selbstmord ist tragisch, aber was noch tragischer ist, ignorieren die Anzeichen und Symptome, die leiden, und nicht die Hilfe, wenn möglich. Die Aufmerksamkeit auf die Zeichen und Hinweise der Patienten, Familie und Freunde eingreifen können und bieten verschiedene Lösungen und Ressourcen in eine Vielzahl von Möglichkeiten.

 

Was wissen wir über Selbstmord

Selbstmord ist eine große öffentliche Gesundheit betreffen, beeinflussen über 41.000 in den USA, und ist die 10 Todesursache insgesamt (afsp.org). Selbstmord nicht unter Diskriminierung aus rassischen oder ethnischen Gruppen, sondern betrifft alle Menschen, unabhängig von Rasse, Alter oder Geschlecht. Nicht-hispanischen weißen haben die höchsten raten von Selbstmord, aber mehrere Studien haben gezeigt, die Menschen aus bestimmten ethnischen Minderheiten, wie den amerikanischen Indianer/Alaska Eingeborenen, eigentlich befürworten Suizidgedanken (denken) zu höheren Preisen als andere (cdc.gov).

Die Kenntnis der Risiken Faktoren, die für Selbstmord und Verständnis die bei höheren Risiken stehen im Vordergrund. Die wichtigsten Risikofaktoren für Suizid sind Menschen mit:

  • Depressionen oder andere psychische Erkrankungen
  • Substanz verwenden
  • Die Geschichte der Familie von einer psychischen Erkrankung oder Substanzgebrauch
  • Ein vor Selbstmordversuch
  • Familiengeschichte von Selbstmord
  • Geschichte von trauma oder Missbrauch
  • Mit einer Pistole in der Heimat
  • Männliche Geschlecht
  • Fortgeschrittenen Alter

Oft, Freunde und Familie, die am nächsten an die suizidale person in der besten position, um zu schätzen, das Risiko-Faktor, und zu erkennen die Warnzeichen. Forschung zeigt, dass 70% der Menschen, die Selbstmord Begehen, sagen, jemand über Ihren plan oder geben eine Warnung vorab (psychcentral.com). Einige Warnzeichen zu achten ist, gehören Aussagen wie:

  • Ich wäre tot besser dran
  • Das Leben lohnt sich nicht mehr
  • Die Menschen wären besser dran mit mir
  • Es gibt keinen Ausweg
  • Ich bin eine Last
  • Das Leben ist zu schwer

Andere Anzeichen sind Veränderungen im normalen Verhalten. Manchmal, Menschen, die erwägen Selbstmord planen Sie im Voraus und ergänzen oder revidieren wird. Können andere Horten verschreibungspflichtige Pillen in der Vorbereitung für eine überdosierung. Andere über Anzeichen sind:

  • Anstieg der Drogen-oder Alkoholmissbrauch
  • Rückzug von Freunden und Familie
  • Rücktritt von regelmäßigen Aktivitäten
  • Verstärkte isolation
  • Scheitern, um zu nehmen Pflege von sich selbst

 

Was Sie tun können

Wenn jemand Sie wissen, ist auszudrücken, über Gefühle oder die Ausstellung von Verhaltensweisen, die oben aufgeführt sind, können Sie UNBEDINGT einen Anwalt um Hilfe. Wenn helfen, eine selbstmörderische person, es ist immer wichtig, nicht verurteilend zu sein, Hoffnung geben, und beziehen sich auf die Behandlung sofort. Psychische Krankheit ist behandelbar, und viele Menschen, die Selbstmord Begehen, haben oftmals eine behandelbare psychische Störung. Finden Sie die person, um eine psychische Gesundheit Spezialist, wie ein Berater, Therapeut oder Psychiater. Eine andere potenziell lebensrettende Werkzeug ist, dass die person die National Suicide Prevention Lifeline 1-800-273-TALK (8255), die verfügbar ist 24 Stunden, 7 Tage in der Woche.

Egal, was Sie tun, denken Sie daran, dass Selbstmord ist oft vermeidbar und dass die Behandlung kann helfen. Durch die einfach zu wissen, die Risiken, die Aufmerksamkeit auf die Warnung, Zeichen, und keine Angst, zu handeln, können Sie helfen, Ihre lieben erhalten die Behandlung, die Sie brauchen und verdienen. Es braucht viel Mut, jemandem zu helfen, Selbstmord, aber Ihre Hilfe könnte möglicherweise lebensrettend sein.

Jemandem zu helfen, mit Selbstmord:

Machen Sie ein Sicherheitskonzept: Helfen Sie Ihren Liebsten machen Sie einen plan, wenn Selbstmordgedanken auftreten, wie zum Beispiel mit einem Ansprechpartner oder das Zusammensein mit anderen während einer stressigen Zeit (z.B. Jubiläum, Geburtstag, Tod, traumatische Erfahrungen) Ermutigen Sie Ihre Liebsten, um Hilfe zu bekommen: Helfen, suchen Sie eine professionelle psychische Gesundheit, rufen Sie für einen Termin zusammen, oder gehen Sie zu dem Termin mit dem geliebten Menschen Sein, der durchsetzungsfähig ist: Diejenigen, die erwägen Selbstmord kann nicht in einem Ort, wo Sie follow-up auf Ihre Vorschläge. Also, es ist OK, proaktiv zu sein, um sicherzustellen, dass Ihre geliebten Menschen folgt auf die Pläne oder die psychische Gesundheit Termine Entfernen Sie alle tödlichen oder potenziellen Selbstmord: Take away Pillen, Pistolen, Messer oder andere Werkzeuge, die die person verwenden können, um Ihrem Leben ein Ende zu in Kontakt Bleiben: Weiterhin unterstützen, in Kontakt zu bleiben, und stärken die Kommunikation mit Ihren Liebsten Werden einfühlsam: Halten Sie einen offenen Geist und nicht-wertende Haltung wird helfen, Ihre Liebsten sich sicher fühlen, zu sprechen über heikle oder private Probleme

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