Gestresst? 10 Möglichkeiten, Es Zeigt sich auf Ihrem Gesicht

Gestresst? 10 Möglichkeiten, Es Zeigt sich auf Ihrem Gesicht

Beautiful brunette women looking stressed near the house

Wie nähern wir uns und geistig zu verwalten, die routine Stressoren in unserem Leben wirklich Auswirkungen, wie schnell oder langsam wir Altern. Als Neuropsychologe, mein know-how im Verständnis der Nervenbahnen, wie Sie reagieren auf Angst, stress und trauma. Wie wir denken, einen direkten Einfluss, wie wir älter werden und wie jugendlich wir erscheinen. Wenn Sie gestresst sind, können wir sehen es in unserem Hautton, textur, Elastizität, und die Allgemeine glühen. Stress buchstäblich ins Gesicht geschrieben steht.

Wenn jemand unter stress steht, können sich bis zu 5 Jahre älter, 10 Jahre, wenn Sie es nicht schafft, stress oder änderungen an Ihrem Leben. Stressige Beziehungen und Karrieren Alter Menschen. Ich habe gesehen, Patienten, Beziehungen beenden oder erhalten neue Aufträge und sehe 10 Jahre jünger innerhalb von Tagen. Die Menschen verbringen Geld auf Cremes, Gesichtsbehandlungen und kosmetischen Verfahren, aber wenn der stress ist noch da, es wird immer noch auf Ihrem Gesicht.

 

Hier sind Möglichkeiten, stress ist geschrieben, alle über Ihr Gesicht

1. Dunkle Kreise

Stress führt Blutfluss zum wichtigsten Organe und die Kapillaren unter den Augen sind empfindlich und brechen unter stress, verlassen Ihr Gesicht suchen, fahle und müde. Augenringe scheinen noch deutlicher.

2. Mini-Wechseljahre

Die jury ist noch heraus auf genau, wie oder ob das möglich ist, aber es scheint, dass die Konstanten Fluss von cortisol, das geht einher mit chronischem stress bewirkt, dass ein Sprung in östrogen, einer, der imitiert, auf einem kleineren Maßstab, die dip, die in den Wechseljahren Auftritt. Weniger östrogen bedeutet weniger Kollagen und weniger Feuchtigkeit. So, während der östrogenspiegel kann nicht fallen genug shut down Ihre Zeit, stress möglicherweise stellen Sie dip-genug, um Ihre Haut stumpf Aussehen und trocken.

3. Mehr Falten

Das Leben ist ein stress wegen Scheidung, Tod von geliebten Menschen, Verlust des Arbeitsplatzes und/oder finanzielle überlegungen beeinflusst unser Gehirn Chemie. Wenn wir traurig oder ängstlich, Weinen oder schlafen nicht gut, es ist üblich, um zu sehen, tieferen Linien um die Mitte der Augen, Stirn, unter den Augen und Mund.

4. Jucken, Flocken, und sogar Nesselsucht

Stress führt zu Entzündungen führen können Hautausschläge, rosacea, Ekzeme flare ups, und Veränderungen in der Haut Feuchtigkeit.

5. Menschen Fragen, wenn Sie das Gefühl in Ordnung

Wenn der Starbucks-barista oder ein Mann an der Reinigung fragt, wenn Sie das Gefühl okay, achten. Diese Menschen können nicht wissen, die details Ihres Lebens, aber Sie wissen, wie Sie Aussehen, weil Sie sehen, dass Sie schnell.

6. Unter Auge Taschen

Die morgige to-do-Liste kann Wiegen auf Ihrem Verstand, halten Sie immer genügend Schönheitsschlaf. Dies kann dazu führen Flüssigkeit zu pool unterhalb Ihrer unteren Augenlid-Bereich, und was Sie am Ende mit ist eine geschwollene Chaos am morgen. Magen-schwellen, schlechte Nachrichten: Sie können erwarten, dass die Schwellungen von Ihrem unter-Tränensäcke werden sogar noch schlimmer, weil der Schwerkraft.

7. Erhöhte Kiefer Größe – Schwere Kiefer

Zähneknirschen und zusammenpressen der Kiefer sind die häufigsten Symptome von stress. Leider, diese Gewohnheiten verursachen können, die Kiefermuskulatur, überstunden zu leisten. Dies kann dazu führen, nicht nur in beschädigte Zähne, aber auch schwerer als üblich Kinn, da die Muskeln größer werden mit der Schleif-Aktion.

8. Haarausfall

Stress kann die Ursache für plötzlichen Haarausfall durch buchstäblich-Schalter auf die Haarfollikel der Wachstumsphase von einer aktiven zu einer Ruhephase. Sobald der Follikel tritt in dieser Ruhephase vorzeitig aus, bleibt es dort für etwa drei Monate, nach denen eine große Menge von Haar wird vergossen werden. Wenn Sie erleben eine Allgemeine vergießen der Haare, müssen Sie die cast-Zeit ein paar Monate zurück zu finden, der Auslöser. Seien Sie versichert, dass in den meisten Frauen, diese Haare werden wieder wachsen.

9. Erwachsenen-Akne

Akne ist nicht nur für hormonell durchgeknallte Jugendliche. Viele Erwachsene können nicht scheinen, um es zu entwachsen, weil der stress-Hormone. Was macht es schlimmer ist, dass die angespannten Menschen oft nicht verlassen kann, Pickel allein. Quetschen, Stossen, und Kommissionierung bei Ihnen wird eine fast obsessive Weise Spannungen zu lösen, aber es macht auch Ausbrüche schlimmer, verschlimmert die entzündliche Reaktion, und Sie sind Links, Gefühl, ein bisschen mehr betont. Also nicht pflücken!

10. Hormonelle Stimmungsschwankungen

Es gibt eine Menge Interaktion zwischen Hormon-Physiologie und die Stimmung, die funktioniert in beide Richtungen. Unsere Stimmung Auswirkungen auf unsere Physiologie und unsere Physiologie kann Einfluss auf das Gleichgewicht unserer Hormone. Wenn der stress sitzen können auf der Spitze einer Kaskade von Ereignissen, die dazu führen, unerwünschte hormonelle Veränderungen im Körper (wie jene, die Auslöser der Schlaflosigkeit, unstillbaren hunger und die Gewichtszunahme, und Kollagen-Abbau), was wir dann tun möchten, ist Wege finden, um die Oberhand gewinnen, die auf unser stress-level und sicherzustellen, dass wir halten alle diese Hormone in Schach.

Die gute Nachricht ist, dass wir bekommen können, um die Ursache für unseren stress und zu verwalten. Wenn Sie bemerken Veränderungen in Ihrem Gesicht Aussehen, nehmen Bestandsaufnahme, was Los ist in Ihrem Leben und dem, was betonen Sie aus. Einfache Dinge, wie still zu sitzen für 10 Minuten, Konzentration auf die Atmung, schreiben in einer Zeitschrift, Sport oder einen Spaziergang außerhalb, Lesen, Backen, malen, Musik hören, und erreichen für eine Tätigkeit, nimmt sich aus dem stress hilfreich ist. Wenn Sie finden, sich selbst zurückkehren zu den belastenden Problems betrachten Therapie. Klar, es gibt eine Verbindung zwischen dem, wie wir Aussehen und wie wir uns fühlen und denken.

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