Ein Leitfaden zum Erkennen von und Umgang mit Giftigen Menschen

Ein Leitfaden zum Erkennen von und Umgang mit Giftigen Menschen

Egal, wie viele Selbsthilfe-Bücher, die Sie Lesen oder wie viel Weisheit, die Sie besitzen, auf der menschlichen Sozialisation ist, es wird immer eine Zeit kommen, wenn Sie benötigen, um mit toxischen Menschen. Wie die Beschreibung vermuten lässt, dass diese Menschen in Ihrem Leben, ist nicht gesund.

Wenn in der Gesellschaft von toxischen Menschen, die Sie ängstlich zu sprechen und Sie selbst zu sein. Sie können sogar die ängste Schüren und eine unerschütterliche Gefühl der Schuld, wenn Sie denken, über Aufbrechen mit oder schneiden Sie diese person aus Ihrem Leben.

The bottom line:

Toxische Menschen Sie daran hindern, glücklich zu sein.

Um dich selbst zu retten aus der not, es ist wichtig, dass Sie wissen, wie zu erkennen, wie Individuen, so können Sie vermeiden, sich mit Ihnen zu und nehmen Sie Sie in Ihr Leben ein für alle mal.

Welche Arten von Menschen werden als „giftig“?

Es gibt mehrere Arten von toxischen Menschen. Und Sie kommen in mehr Kategorien als wir um zu zählen. Aus emotionalen Vampire, drama Magnete sind diese Menschen, die weisen toxischen Persönlichkeiten, die kann Einfluss auf Ihre emotionale Wohlbefinden, ob Sie es wissen oder nicht.

Nur so können Sie vermeiden, diese Leute zu identifizieren, wer Sie sind, basierend auf, wie Sie handeln, was Wörter, die Sie sagen, und wie Sie fühlen Sie sich.

● Kritiker

Wie der name schon sagt, diese Art von toxischen person untergräbt Ihr Selbstwertgefühl. Dies ist vor allem weil Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl.

Obwohl Kritiker nicht nennen Sie anstößige Namen, Sie machen es zu einem Punkt zu kritisieren fast alles über Sie. Dies kann von Ihrem Aussehen auf Ihre überzeugungen und Gedanken. Anstatt zu beraten, wie Sie verbessern können, werden Kritiker beschimpfen Ihre negativen Eigenschaften unaufhörlich und behindern Ihr Wachstum.

● Passive Angreifer

Ein passiver Angreifer verhält, die kategorisiert werden können als ein Ausdruck der Wut auf eine passive Art und Weise. Sie bekommen nicht direkt auf den Punkt, und oft finden Möglichkeiten, damit Sie Ihre Wut fühlen ohne es ausdrücklich zu sagen.

Einige Anzeichen, dass Ihr Umgang mit passiven Angreifern gehören Sarkasmus, backhanded Komplimente und Ausdruck von gemischten Nachrichten. Wenn Sie in einer Beziehung mit dieser Art von toxischen person, er könnte glauben, wie Sie müssen wählen Sie Ihre Worte und Handlungen sorgfältig zu vermeiden Funkenbildung eine Konfrontation.

● Narzissten

Toxische Menschen, die unter diese Kategorie fallen Häufig wählen, eine einzige Art und Weise zu untergraben, die Ihr Glück: one-way-Kommunikation.

Wenn man mit Narzissten, Sie sich finden, verlieren Sie keine chance, ein Wort im Gespräch. Der Schlimmste Teil ist, dass Sie nur über sich selbst reden, nicht warten, keine Antwort von der person, die Sie sprechen, und nur verehre hören Ihre eigene Stimme.

Diese Menschen sollten unter allen Umständen vermieden werden, vor allem, wenn Sie beginnen, fühlen Sie sich unwichtig und ungeliebt.

● Stonewallers

Der Akt der „Blockadepolitik“ bezieht sich auf die Weigerung, zu pflegen offenen Kommunikation, bei der Diskussion über eine wichtige Frage über die Beziehung. Stonewallers sind einer der schlimmsten Menschen, um sich in einer Beziehung mit. Sie lassen Sie hängen und versuchen Sie nie, sich zu lösen, was Problem, das Sie haben könnten.

Gemeinsamkeiten

Obwohl diese vier sind die häufigsten Arten, Sie sind nicht die einzigen Menschen, die Sie sollten versuchen zu vermeiden. Das Verständnis, was diese giftigen Menschen gemeinsam haben, würde Ihnen helfen, zu erkennen, wer Sie sind.

Einige von Ihnen sind geradezu verurteilend, während andere nicht die Verantwortung für, wie Sie sich fühlen. Es gibt auch diejenigen, die manipulieren und diejenigen, die das nicht entschuldigen, auch nachdem Sie einen Fehler gemacht haben.

Viele giftige Menschen sind auch dafür bekannt, nicht mit Ihren Worten und Taten. Plus, es gibt diejenigen, die sich auf die Suche nach Schuld, eher als eine Lösung für Probleme.

Kurz gesagt, zeigen Sie nicht die aufrichtige Unterstützung, Pflege oder Interesse an Ihnen, und was Sie durchmacht.

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5 effektive Wege zum Umgang mit giftigen Menschen

Während es schwierig sein kann, ist es nicht unmöglich, Glück zu erreichen, selbst wenn Sie umgeben von Menschen giftig. So lange, wie Sie wissen, wie Sie zu behandeln und schützen Sie sich vor der Toxizität, die Sie bringen, können Sie bekommen, indem Sie unversehrt.

Um Ihnen zu helfen, hier sind fünf effektive Wege, um mit den toxischen Menschen in Ihrem Leben:

1. Schützen Sie sich während potenziell toxischen Interaktionen

Manchmal, die Interaktion mit einer toxischen person ist unumgänglich. Wenn Sie gekommen, an diesem Punkt, Sie sollten wissen, wie schützen Sie sich selbst von der Negativität.

Dies zu tun, müssen Sie das „ich“ – Aussagen. Wenn die Ausdrücken, wie Sie fühlen, behaupten, dass die person, die Sie sprechen, muss Zuhören und versuchen zu verstehen, Ihre Seite für Sie zu eine gesunde Beziehung.

2. Identifizieren Sie, was macht Sie eine leichte Beute

Giftige Menschen können oft nicht helfen, aber negative um dich herum, wenn Sie erscheinen als leichte Beute. Um dies zu vermeiden, sollten Sie bewerten Ihre eigenen Eigenschaften zu erkennen, warum Menschen behandeln dich so, wie Sie es tun.

Natürlich, dies bedeutet nicht unbedingt, du nimmst die Schuld für das, was andere Menschen misshandeln Sie. Sie brauchen nur zu bestimmen, was Sie ändern müssen, so dass die Erfahrung wird nicht wieder vorkommen mit anderen toxischen Menschen.

3. Überprüfen Sie Ihre Reaktionen

Wie Tipp keine. 2, bedeutet dies nicht bedeuten, die Verantwortung für die Dynamik des toxischen Beziehung, die Sie sind, entweder. Check. Eure Reaktionen. Dies bedeutet nur müssen Sie sehen, ob Ihre Antworten tendenziell verschlimmern die Toxizität der anderen person beteiligt.

Zum Beispiel, zeigt ängstlichkeit und Angst, allein gelassen zu werden, könnte Kraftstoff ein Narzisst ist Eifer weiter zu spielen, seine oder Ihre Spiele. Im Gegensatz dazu kann eine mangelnde Reaktion kann auch dazu führen, die toxische person zu denken, dass er oder Sie ist erlaubt zu misshandeln Sie. Das heißt, es gibt bestimmte Reaktionen, die Sie vermeiden sollten, je nachdem, welche Art von giftigen person, die Sie tun mit.

4. Vorsichtig sein, die „sunk cost fallacy“

Wenn Sie halten auf halten Sie auf, um eine toxische Beziehung, eine der wichtigsten Fragen, die Sie beantworten müssen, ist diese: „Warum nicht Sie verlassen?“

Nach kurzem nachdenken, manche Menschen finden heraus, dass Sie schon erlegen, was Psychologie-Experten nennen das „sunk cost Trugschluss.“ Dies ist die Tendenz zu verfolgen, ein Unterfangen, weil die Zeit, Geld oder eine andere Ressource, die Sie in Sie investiert.

Basierend auf einer Studie, die auf diesem Trugschluss veröffentlicht im Psychological Science journal, Menschen neigen dazu, halten Sie sich an etwas, weil der nicht korrigierbare Ressourcen, die Sie bis zu diesem Punkt, auch wenn Sie ohne besser dran. Dies erklärt, warum Menschen neigen dazu, finden es schwierig, zu brechen mit jemandem, Sie habe mit für eine lange Zeit, auch nach der Realisierung, dass die Beziehung nicht mehr gesund.

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5. Bleiben Sie Weg von Toxizität

Toxische Menschen nichts bieten, sondern Negativität und Behinderung zu eurem wahren Glück. Sie sind besser dran ohne Menschen, die Ihnen nur Kummer und jede Unze der Liebe, die Sie haben, ohne dass wieder.

Denken Sie über Ihr eigenes Glück ist nicht dasselbe, wie selbstsüchtig sein — also seien Sie nett zu sich selbst und tun Sie es einfach.

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